• Inicio
  • Cultura
  • Deportes
  • Finanzas
  • Internacional
  • Nacional
  • Policiaca
  • Politica
  • Salud
  • Tecnologia
  • Viral
El Habanero News
Tag:

consejos

Cultura

¡Ay no! Mercurio retrógrado llega este 26 de noviembre, aquí algunos consejos

by informacion habanero noviembre 25, 2024
escrito por informacion habanero

Sí, otra vez Mercurio retrógrado estará de vuelta y lo bueno es que es el último de este 2024. Aunque se espera que traiga consigo alteraciones en la comunicación, los viajes y nuestras decisiones impulsivas. Este fenómeno astrológico, causado por un efecto óptico que da la impresión de que Mercurio retrocede en su órbita, afecta nuestra forma de relacionarnos y tomar decisiones importantes. En esta ocasión, el planeta se retrogradará en el signo de Sagitario, lo que traerá una serie de retos y lecciones para todos los signos del zodiaco.

¿Cómo nos afecta este último Mercurio Retrógrado del año?

El tránsito de Mercurio retrógrado comenzará a las 23:45 del 25 de noviembre y terminará el 15 de diciembre de 2024. Este año, la retrogradación será más breve de lo habitual, con una duración de 20 días, en lugar de los 23 a 24 días que suelen caracterizar este fenómeno.

Mercurio en Sagitario: desafíos y reflexión

Mercurio, el planeta que gobierna la comunicación y el intercambio de ideas, se encuentra en «exilio» en Sagitario, ya que este signo es opuesto a Géminis, el signo que rige. Esta posición astrológica puede generar tensiones, ya que Sagitario busca la aventura, el crecimiento filosófico y la exploración, mientras que Mercurio favorece el análisis lógico y detallado. En este tránsito, es probable que surjan situaciones que desafíen nuestra búsqueda de verdad y claridad. Sin embargo, la recomendación es evitar tomar decisiones precipitadas. En lugar de apresurarse, es crucial reflexionar profundamente antes de actuar.

Consejos para navegar el Mercurio Retrógrado en Sagitario

Revisa tus comunicaciones: Durante este período, los malentendidos son comunes. Es fundamental ser claro y preciso al comunicarte, especialmente en situaciones importantes o acuerdos que involucren decisiones significativas.

Evita firmar contratos importantes: Si es posible, pospone las decisiones legales o comerciales. Si no puedes evitar compromisos, asegúrate de leer con atención y reflexionar antes de firmar cualquier documento.

Sé paciente con los viajes: Mercurio retrógrado suele traer retrasos, cancelaciones y confusión con los viajes. Si puedes evitar desplazamientos largos o esenciales durante este tiempo, será más prudente.

Mantén la calma en los conflictos: Durante este tránsito, la energía de Sagitario puede generar confrontaciones o debates intensos. Es recomendable no reaccionar impulsivamente. Tómate tu tiempo para pensar antes de hablar.

Practica la adaptabilidad y paciencia: La formación de una T cuadrada entre Mercurio, Júpiter y Saturno indica que se necesitará flexibilidad. No te dejes llevar por la presión de adaptarte rápidamente a nuevas circunstancias y aprende a reconocer tus límites.

Cómo aprovechar Mercurio Retrógrado en Sagitario

Aunque Mercurio retrógrado suele tener una reputación negativa, también es una excelente oportunidad para la introspección. Este es un momento ideal para reconsiderar tus creencias, planes y objetivos a largo plazo. Reflexionar sobre lo que realmente quieres puede proporcionarte ideas valiosas para avanzar con claridad cuando Mercurio retome su movimiento directo.

noviembre 25, 2024 0
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKOdnoklassnikiRedditEmail
Salud

¿Riñones sanos y limpios? Sigue estos sencillos consejos

by Redaccion enero 24, 2024
escrito por Redaccion

Sin duda que los riñones, fundamentales para la salud, desempeñan un papel crucial en la limpieza y equilibrio químico de la sangre. Mantener estos órganos en óptimas condiciones no solo depende de la regularidad en la micción, sino de la adopción de buenos hábitos. Aquí te presentamos ocho consejos respaldados por expertos para mantener tus riñones sanos y limpios.

Aquí te compartimos ocho hábitos que necesitas para tener riñones sanos

Come sano

El consumo excesivo de ultraprocesados, comida rápida, productos refinados y altos en azúcares, sodio y grasas saturadas sobrecarga los riñones. Se recomienda una dieta centrada en alimentos frescos y saludables, como frutas, verduras y legumbres, para promover un funcionamiento óptimo.

Haz ejercicio constantemente

Mantener un peso adecuado es un hábito esencial para la salud renal. El ejercicio regular contribuye a quemar grasa, mantener un buen tránsito intestinal y favorecer el peso saludable. Se aconseja al menos 30 minutos de actividad física diaria, combinando ejercicios cardiovasculares y de fuerza.

Controla los niveles de colesterol

Niveles elevados de colesterol aumentan el riesgo de daño renal. Reducir el colesterol contribuye a mejorar casos de insuficiencia renal y prevenir problemas de hipertensión, beneficiando la salud de los riñones en general.

Toma suficiente agua

La deshidratación puede causar problemas renales. Los riñones requieren agua para funcionar adecuadamente, y aunque no hay una cantidad universal, es esencial aumentar el consumo en situaciones como el ejercicio regular o climas cálidos.

Evita medicamentos y drogas

El abuso de medicamentos de venta libre y el consumo excesivo de antiinflamatorios y analgésicos pueden dañar los riñones a largo plazo. Es esencial utilizar estos medicamentos con moderación y bajo supervisión médica.

No fumes

Además de afectar los pulmones, fumar es un hábito que aumenta el riesgo de diversos cánceres, incluyendo el renal. La combinación de tabaquismo con condiciones como diabetes, hipertensión u obesidad incrementa aún más el riesgo de daño renal y cáncer.

Evita el consumo de sal

El consumo excesivo de sal se relaciona con problemas de salud, incluyendo daño y insuficiencia renal. Limitar la ingesta diaria de sal a la cantidad recomendada es esencial para mantener la salud de los riñones a largo plazo.

Estos hábitos, respaldados por el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), no implican medidas extraordinarias, sino la adopción de rutinas saludables que benefician la salud renal.

enero 24, 2024 0
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKOdnoklassnikiRedditEmail

Últimas Noticias

  • ¡Castigados! Lionel Messi y Jordi Alba sancionados por no asistir a Juego de Estrellas
  • Impulsa Rafael Marín mecanismo para facilitar el regreso de connacionales desde Estados Unidos a México
  • La película ‘Los Cuatro Fantásticos: Primeros Pasos’ sí tiene escena post créditos y no es sólo una
  • Histórico primer semestre para las aduanas de México: Rafael Marín consolida resultados sin precedentes
  • ¡Billy Idol! Presentan el cartel oficial del Festival Pulso GNP 2025
YOUTUBE
  • Facebook
  • Twitter
  • Email

@2024 - Todos los derechos reservadosby El Habanero news


Volver arriba
El Habanero News
  • Inicio
  • Cultura
  • Deportes
  • Finanzas
  • Internacional
  • Nacional
  • Policiaca
  • Politica
  • Salud
  • Tecnologia
  • Viral