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El Habanero News

Salud

Salud

“El chile sin semillas pica más sabroso” Cada vez más jóvenes recurren a la vasectomía 

by Liz Morales junio 8, 2022
escrito por Liz Morales

En el último año y medio, después de la pandemia por Covid-19, se observa un aumento de hombres jóvenes, desde los 19 a los 26 años de edad, que piden realizarse una vasectomía, porque tener hijos ya no forma parte de su proyecto de vida.

Los problemas económicos y sociales, son las principales causas que refieren los solicitantes de este método de planificación familiar definitivo, seguido por algún tipo de problema de salud, ya sea de él o de su pareja.

El doctor Juan José Hernández Garduño, médico encargado del módulo de Vasectomía sin Bisturí del Centro de Salud Dr. Manuel Escontria de la Secretaría de Salud (Sedesa) del gobierno de la Ciudad de México informó que en el último año y medio, después de la pandemia de Covid-19, también se observa un incremento en la demanda de vasectomía.

La Vasectomía sin Bisturí es un programa de salud permanente; sin embargo, en el último año y medio se ha incrementado la población masculina que demanda este tipo de procedimiento, indicó el doctor Juan José Hernández.

Mencionó que este programa tiene la meta de realizar 12 procedimientos al mes; sin embargo, actualmente se llevan a cabo de 50 a 60 intervenciones mensuales, lo cual refleja un incremento en la demanda.

“De un año a la fecha se empezó a notar este incremento”, indicó el doctor Hernández Garduño, con base en información del Centro de Salud Dr. Manuel Escontria, que se ubica en la zona de San Ángel, alcaldía Álvaro Obregón. Sin embargo, destacó que cada alcaldía tiene un módulo quirúrgico que brinda el servicio gratuito de vasectomía sin bisturí.

“La edad promedio de los señores que acuden a la clínica va de 30 a 35 años, pero también hay extremos y últimamente ha llegado muchos jóvenes, desde 19 y 20 años, con pareja o sin pareja que solicitan el procedimiento”, comentó el especialista.

Antes de realizar la cirugía, los solicitantes deben responder una entrevista, en la cual se les pregunta ¿cuáles son las razones por las que quiere realizarse la vasectomía?, a fin de que tomen una decisión plenamente informada.

Las principales causas que refieren los jóvenes en su respuesta es que la situación económica, política y social del país está muy difícil, por lo que han decidido no tener hijos, incluso, su pareja también se manifiesta convencida de ello, indicó el doctor Juan José Hernández.

Después de las causas económicas y sociales, la segunda razón más importante que refieren los hombres que solicitan una vasectomía, son los problemas de salud, ya sean de él o de su pareja, señaló el doctor Hernández.

Al precisar que los jóvenes de entre 19 y 26 años representan alrededor del 5 al 8% de todos los solicitantes de esta cirugía, el doctor Hernández Garduño señaló que esta cifra se ha incrementado en comparación a lo que ocurría hace una década.

“Los solicitantes jóvenes representan alrededor del 5 a 8% de todos los solicitantes. No es mucho, pero sí se está viendo un incremento, en comparación con lo que se observaba en años pasados”.

«Podríamos decir que hace 8 o 10 años, los jóvenes acudían pero de forma muy escasa. Los hombres de ese grupo de edad acudían, generalmente, por algún problema de salud, físico o enfermedad neurológica importante, incluso, los llevaba su propia familia para evitar algún embarazo no deseado”, comentó el especialista.

¿Se puede revertir la vasectomía?

La vasectomía es un método de planificación familiar definitivo, de ahí la importancia de que los solicitantes reciban una consejería adecuada, para tomar una decisión informada, destacó el doctor Juan José Hernández Garduño, médico encargado del módulo de Vasectomía sin Bisturí del Centro de Salud Dr. Manuel Escontria.

En el caso de que el varón que ya se operó deseara tener hijos puede recanalizarse los conductos; es decir, se vuelven a conectar los conductos deferentes, explicó el doctor Hernández.

junio 8, 2022 0
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Salud

¡Al chile! El Coronavirus llegó para quedarse afirma López Gatell

by Liz Morales junio 7, 2022
escrito por Liz Morales

Ciudad de México. Ante el incremento de casos de COVID-19 en el país, el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell, reiteró que la epidemia no se ha terminado, incluso recordó que el virus SARS-CoV 2 se quedará “para siempre”, pero con la ayuda de las vacunas, provocará menos daños.

Durante la conferencia matutina del presidente Andrés Manuel López Obrador, el epidemiólogo reiteró que la epidemia de COVID-19 está en proceso de convertirse en una endemia, lo cuál no significa el fin de los contagios.

“Anteriormente hablábamos del proceso de la epidemia a la endemia, hubo una confusión, algunos declararon que se acabó la epidemia, pero no se ha acabado, sino que ahora ya no es emergente”, aclaró.

Asimismo, señaló que la COVID-19 será como la influenza y otras enfermedades respiratorias que persisten por siempre, pero no será considerada como un padecimiento grave.

“Lo mismo pasará con la COVID, se quedará para siempre, pero pasa de enfermedad grave a enfermedad con poca capacidad de daño y transmisibilidad”, aseguró.

Por último señaló que “habrá oleadas que pasen a una estacionalidad entre octubre y marzo”.

junio 7, 2022 0
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Salud

¡Vámonos de reven! Ser chavorruco puede dañar la salud

by Liz Morales junio 5, 2022
escrito por Liz Morales

Las personas que tienen problemas para aceptar su edad, considerándose más jóvenes de lo que son, sufren de algo llamado Midorexia

La Midorexia es un trastorno de personalidad, donde existe una distorsión de la edad y de la propia persona, que se obsesiona con la idea de sentirse y ser siempre joven, negándose al paso del tiempo y la maduración. Existe una negación sobre la edad, y se aferran a ser siempre una especie de adolescente o adulto joven. 

Expertos aseguran que la Midorexia es una crisis de la mediana edad, ya que se presenta de forma más frecuente entre los 40 y 50 años de edad.

Estas personas suelen comportarse de forma poco apropiada para su edad, ya sea en su forma de vestir y estética externa (como atuendos, peinados o maquillajes más juveniles), en su forma de expresarse y relacionarse con otros (tienden a utilizar palabras propias del léxico juvenil, y buscan relacionarse con personas más jóvenes que ellos), y en sus acciones. En términos más coloquiales, un midoréxico es un «chavorruco«, llevado al extremo.

¿Qué provoca la Midorexia?

Una de las teorías que los expertos plantean, es que la Midorexia surge como parte de una crisis de edad, donde el temor a envejecer (y la muerte) lleva a las personas a que hagan hasta lo imposible para evitar el paso del tiempo.  

En muchos casos, más allá de querer cuidar de ellos mismos para evitar complicaciones que puedan darse con la edad, utilizando estrategias de vida sana, las personas con Midorexia tienden a obsesionarse con métodos más invasivos y arriesgados que les “acerquen” a la juventud eterna.

Por otro lado, también se cree que podría estar relacionado a identificar y ser conscientes de cosas que no se han logrado, por lo que la Midorexia vendría a ser un mecanismo de solución para resolver esos “sueños” frustrados y sacar la frustración.

Una teoría más dice que la Midorexia surge del egocentrismo propio de la persona.

“Podríamos decir que se trata de un trastorno de personalidad enfocado al egocentrismo. Una de las causas es que se ha alargado el período de vida de las personas; alguien con 65 años todavía puede ser muy productiva, por eso es que a los 40 ó 50 años se define todavía como joven. Otro factor importante, es el miedo al envejecimiento y a lo que esto implica como el pensar en situaciones de duelo y muerte”, indica la psicóloga de la UNAM María Santos Becerril Pérez.

Ser ‘chavorruco’: los riesgos y conflictos

Que una persona no acepte su edad, puede tener efectos negativos en salud, comenzando porque es típico que estas personas realicen cosas que no son adecuadas a sus características físicas y pueden resultar dañinas para ellos, como saltar de lugares altos, realizar ejercicios o deportes extremos.

Además, llegan a recurrir a cualquier tipo de “solución” que pueda evitar el paso del tiempo en ellos, por lo que se someten a procedimientos quirúrgicos o tratamientos estéticos de manera frecuente, ya que en muchos casos, si no llevan una correcta regulación, pueden ser perjudiciales para la salud e incluso arrebatar la vida. 

En cuanto a su vida personal, los midoréxicos pueden tener conflictos con las personas que les rodean, principalmente pareja o hijos, ya que en algunos casos pueden llegar a comportarse como ellos, imitarlos e incluso entrar en una especie de competencia inconsciente y poco sana. 

Pero ¿es malo sentirse joven?

Los expertos aseguran que el problema, y donde surge la Midorexia, es cuando esa sensación de juventud llega a ser obsesiva, genera conflictos, y se recurre a estrategias y mecanismos poco saludables para intentar mantenerse joven.

“Pese al límite físico que imponen la genética y nuestra salud, hay estudios que reflejan que en las personas que se sienten más jóvenes, el deterioro cognitivo es menor. Sentirse más joven, rejuvenece”, asegura la socióloga Rosario Guillén.

Si se realizan acciones que beneficien la salud, como hacer ejercicio o cambios en la alimentación, manteniendo siempre  expectativas e ideas realistas sobre la persona, no existiría ningún problema con sentirse joven. 

junio 5, 2022 0
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Salud

A qué no sabías este nuevo beneficio de tomar café

by Liz Morales junio 4, 2022
escrito por Liz Morales

La evidencia científica ha demostrado desde años que el consumo adecuado de café puede resultar beneficioso para la salud, sobre todo cuando se trata de mejorar la salud cardiovascular, prevenir algunos tipos de cáncer o incluso reducir el riesgo de sufrir problemas neurológicos, como el alzhéimer. Pues bien, ahora se ha logrado demostrar una nueva ventaja para el organismo, ya que consumir al menos café al día puede reducir el riesgo de lesión renal aguda en comparación con los que no beben café, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de Johns Hopkins Medicine y que ha sido publicado en la revista «Kidney International Reports».

En concreto, aquellos que bebían cualquier cantidad de café todos los días tenían un riesgo 15 por ciento menor de lesión renal aguda, con las mayores reducciones observadas en el grupo que bebía de dos a tres tazas al día (un riesgo 22%-23% menor). «Ya sabemos que beber café con regularidad se ha asociado con la prevención de enfermedades crónicas y degenerativas, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades hepáticas. Ahora podemos agregar una posible reducción en el riesgo de la lesión renal aguda a la creciente lista de beneficios para la salud de la cafeína», han dicho los investigadores.

Usando datos del reciente estudio de riesgo de aterosclerosis en comunidades, una encuesta en curso sobre enfermedades cardiovasculares en cuatro comunidades de Estados Unidos, evaluaron a 14.207 adultos reclutados entre 1987 y 1989 con una edad promedio de 54 años. En concreto, se encuestó a los participantes siete veces durante un período de 24 años en cuanto a el número de tazas de café de 8 onzas que consumían por día: cero, uno, dos a tres o más de tres. Durante el período de la encuesta, se registraron 1.694 casos de lesión renal aguda. Al tener en cuenta las características demográficas, el estado socioeconómico, las influencias del estilo de vida y los factores dietéticos, hubo un 15 por ciento menos de riesgo de lesión renal aguda para los participantes que consumieron cualquier cantidad de café en comparación con los que no lo hicieron.

Al ajustar las comorbilidades adicionales, como la presión arterial, el índice de masa corporal, el estado de la diabetes, el uso de medicamentos antihipertensivos y la función renal, las personas que bebían café aún tenían un riesgo 11 por ciento menor de desarrollar LRA en comparación con quienes no lo hacían. «Sospechamos que la razón del impacto del café en el riesgo de lesión renal aguda puede ser que los compuestos biológicamente activos combinados con la cafeína o simplemente la cafeína mejoran la perfusión y la utilización de oxígeno dentro de los riñones. La buena función renal y la tolerancia a la lesión renal aguda dependen de un suministro constante de sangre y oxígeno», han detallado los expertos.

Otros beneficios

Más allá de su efecto nutricional, el café forma parte de la rutina diaria de muchos españoles, pero según cómo se tome puede resultar más o menos beneficioso para la salud. De hecho, un nuevo estudio de cohortes ha descubierto que, en comparación con los no consumidores de esta bebida, los adultos que bebían cantidades moderadas de café (de 1,5 a 3,5 tazas al día) sin endulzar o endulzado con azúcar tenían menos probabilidades de morir durante un periodo de seguimiento de siete años. Sin embargo, los resultados de los que utilizaron edulcorantes artificiales fueron menos claros, tal y como se confirma en el trabajo publicado en la revista científica «Annals of Internal Medicine».

junio 4, 2022 0
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Salud

Cofepris emite alerta sanitaria por falso suplemento alimenticio

by Liz Morales junio 3, 2022
escrito por Liz Morales

La Cofepris alertó que ‘Less Less’ contiene ingredientes que pueden poner en riesgo la salud de los consumidores.

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una alerta sanitaria contra el producto ‘Less Less’, por ser un falso suplemento alimenticio que pone en riesgo la salud de quienes lo consuman, por ello, se aplicarán sanciones administrativas a quienes lo comercialicen, distribuyan o publiciten.

“Se detectó la venta de “Less Less”, producto engaño el cual representa un riesgo a la salud por carecer de estudios científicos que garanticen su seguridad, calidad y eficacia”, se apuntó en el documento.

Dicho producto se promociona como quemador de grasa, estimulante del metabolismo, adelgazante, que controla la ansiedad de comer en exceso y supuestamente combate el estreñimiento y la celulitis.

La Cofepris agrega que no se cuenta con evidencias científicas sobre su fabricación, se desconoce si los ingredientes utilizados tienen efectos negativos para la salud e incluso pueden interactuar de forma perjudicial con otros medicamentos.

“El producto contiene ingredientes como: nopal, hoja de malva, ruibarbo, cocolmeca, wakame garcinia cambogia y alga espirulina, los cuales no han sido evaluados por esta Cofepris; algunos de estos pueden tener efectos terapéuticos por lo que el producto debería contar con registro sanitario”, apuntó le comunicado.

Durante la primera Semana Nacional contra Riesgos Sanitarios, Cofepris firmó un convenio de colaboración con la plataforma Mercado Libre, fortaleciendo el control y vigilancia de productos y servicios regulados por esta institución.

También se anunció la campaña ‘Productos Engaño’, la cual informa sobre los riesgos asociados al consumo de productos como ‘Less Less’, antes conocidos como milagro.

Al cierre de esta nota el producto se comercializa en la plataforma Linio por un mínimo de 250 pesos.

junio 3, 2022 0
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Salud

México confirma primer caso importado de viruela del mono

by Liz Morales mayo 28, 2022
escrito por Liz Morales

El subsecretario de Salud federal, Hugo López-Gatell, informó que se detectó el primer caso importado de viruela del mono en México.

Según el funcionario, el enfermo se trata de un hombre de 50 años, quien es residente permanente de Nueva York, Estados Unidos. Ya es atendido en la Ciudad de México.

Hoy confirmamos el primer caso importado de viruela símica en México. Es un hombre de 50 años, residente permanente de la ciudad de Nueva York, quien probablemente se contagió en Holanda. Se atiende en la CDMX. 1/3

— Hugo López-Gatell Ramírez (@HLGatell) May 28, 2022

“Afortunadamente, se encuentra estable y en aislamiento preventivo. Esperamos que se recupere sin complicaciones”, explicó López-Gatell en sus redes sociales.

“La viruela símica se transmite de persona a persona por contacto directo. No se propaga por aire, agua o alimentos. La eficiencia del contagio es baja, por lo que generalmente se presentan casos aislados o pequeños brotes, no epidemias generalizadas”, aseguró el subsecretario.

En días recientes, el Comité Nacional para la Vigilancia Epidemiológica lanzó una alerta para que todas las unidades de salud supieran cómo reaccionar en caso de detectar un caso sospechoso de de la denominada viruela del mono. Pidió que ante cualquier eventualidad que condujera a un caso positivo se enviaran las muestras a los laboratorios federales para confirmar o descartar la enfermedad.

Este padecimiento también ha afectado a países como Alemania, Australia, Bélgica, Canadá, Estados Unidos, España, Francia, Italia, Países Bajos, Portugal, Reino Unido y Suecia.

¿Cuáles son los síntomas de la viruela del mono?

Puede contraer la viruela del mono toda persona de cualquier edad y se presenta con una erupción cutánea o de mucosas, aguda inexplicable que progresa desde la cara con extensión al resto del cuerpo con los siguientes síntomas:

• Cefalea

• Fiebre de inicio agudo

• Linfadenopatía

• Mialgias

• Lumbalgia

🛎 Durante las últimas 2️⃣ semanas se han reportado a la OMS casos de #ViruelaSímica en países donde la enfermedad no es endémica.
 
🧵 Encuentra respuestas a preguntas frecuentes sobre esta zoonosis también conocida como #ViruelaDelMono: https://t.co/koTGXfkUSG pic.twitter.com/MzFgWrLxlJ

— OPS/OMS (@opsoms) May 25, 2022

¿Cómo evitar el contagio de la viruela del mono, según la Secretaría de Salud?

  • Lavarse las manos de forma frecuente, con agua y jabón o solución alcohol gel.
  • Cubrir nariz y boca al estornudar o toser
  • Evitar compartir alimentos, bebidas, cubiertos y platos.
  • Cuando se esté físicamente cerca de un enfermo, usar cubrebocas médico
  • Lavar la ropa, toallas, utensilios para comer y sábanas que hayan estado en contacto con la persona enferma, utilizando agua tibia y detergente.
  • Limpiar y desinfectar los espacios en los que se haya encontrado una persona enferma y evitar el contacto cercano con la misma
  • Evitar el contacto con las lesiones, si se deben tocar utilizar guantes
  • En caso de presentar síntomas, acudir al médico y evitar el contacto con otras personas
mayo 28, 2022 0
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Salud

La viruela del mono llegará a México, así debes cuidarte

by Liz Morales mayo 28, 2022
escrito por Liz Morales

La viruela del mono es una enfermedad de origen zoonótico que afecta tanto a animales como seres humanos- y que ha afectado a 131 personas en por lo menos 17 países, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS)… México no será la excepción y se prevé que la enfermedad llegue pronto, advirtió la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Francisco Monroy López, experto del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Facultad de Medicina, Veterinaria y Zootecnia (FMVZ), anunció que la viruela del mono cuenta con la posibilidad de llegar a México, sin embargo, no sufre tantas mutaciones como es el caso del virus SARS-CoV-2, causante del COVID-19.

El especialista precisó que el virus contendría nuevas adaptaciones, lo que le ha permitido expandirse a naciones como Estados Unidos, Canadá, España, Israel, entre otros. Advirtió que sólo 30 de cada 100 personas están vacunadas en contra de la viruela clásica, padecimiento que se considera erradicado desde 1980.

Monroy López dijo que el tráfico ilegal de especies exóticas produciría infecciones, tal como es el caso de la viruela del mono. Agregó que no hay un tratamiento específico contra la enfermedad, aunque sí se han probado algunos fármacos; en caso de un brote epidémico se tendría que vacunar a la población contra la viruela clásica.

¿Cuáles son los síntomas de la viruela del mono?

El experto de la UNAM pidió a todas las personas que acudan al médico en caso de presentar los siguientes síntomas: malestar general, dolor de cabeza y músculos, fiebre. En caso de que se identifique la viruela del mono en un paciente, éste debe estar en aislamiento y mantener una cuarentena estricta.

Las medidas de prevención en contra del COVID-19 pueden ayudar para evitar contagios por este nuevo virus: uso de cubrebocas, frecuente lavado de manos, aplicación de gel antibacterial y guardar sana distancia, esta última es una de las más importantes, pues los contagios se dan por contacto con fluidos o gotículas de personas infectadas.

En caso de que la viruela del mono llegue a México, Monroy López consideró que hay capacidad hospitalaria y equipo para tratar a los casos más graves, aunque todo dependerá de la estrategia que desarrollen las autoridades federales.

mayo 28, 2022 0
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Salud

Venta de queso de bola pirata en mercado de Mérida

by Liz Morales mayo 22, 2022
escrito por Liz Morales

La cooperativa láctea multinacional holandesa Friesland Campina detectó una variedad pirata de su famoso queso de bola Edam Gallo Azul en el mercado de la Península de Yucatán, por lo que sus directivos iniciarán una férrea defensa de su marca en instancias internacionales.

Directivos y abogados especializados de la cooperativa holandesa recaban evidencias de esta piratería del queso de bola para preparar demandas comerciales, en defensa del consumidor, competencia ilegal y judiciales en México, Belice y Holanda y, como anticipó el representante en México, Daniel Reitsma, “donde tengan que acudir para la defensa de la marca que tiene una tradición de más de 400 años”.

La piratería de queso de bola original Edam llegó a tales niveles de preocupación para la empresa que trajo a Mérida a una comisión de investigación encabezada por el director financiero Carlijn Janssen; la vicepresidenta en América, Tuncay Ozguner;  la directora de marketing Minous Apeldoorn; la gerente de marketing en Brasil y México, Fabiana Grandini; el importador en México, John Baroudi Estefano; y la representante de la empresa importadora en Yucatán, Erika Vanessa Espinosa Garma.

Queso de bola Gallo Azul en la gastronomía yucateca

La comisión internacional no sólo comprobó la venta del queso pirata en el mercado yucateco, principalmente en la zona conocida como Chetumalito en los alrededores del mercado San Benito, durante un recorrido, sino que testificaron que Yucatán es el bastión del queso de bola Gallo Azul holandés por el uso de este ingrediente en una amplia variedad de postres y guisos, como por ejemplo, aquellos preparados por la chef Míriam Peraza Rivero, en su restaurante Manjar Blanco, conocido por aparecer en una serie gastronómica de Netflix. 

Pérdida millonaria por queso de bola pirata

Daniel Reitsma afirmó que esta piratería del queso de bola en México causa un daño económico de millones y millones de dólares a la fabricante, daña la imagen de la marca Gallo Azul y frena el crecimiento del consumo porque la gente que cae en el engaño consume un producto de dudosa calidad e ilegal.

No es la primera vez que detectan esta piratería del queso de bola en México y otras partes del mundo, pero no de las proporciones de hoy cuando el queso de bola registra histórica preferencia, en especial en la Península de Yucatán por el alto consumo de marquesitas y platillos gastronómicos.

“Ha habido piratería en otros lados del mundo, pero nunca fue una piratería de nuestra marca. Surgieron otras marcas, la competencia fue buena, pero esta piratería en México es muy mala y es creciente”, admitió el representante de la firma en México. “Siempre ha habido piratería de años, pero era muy bajito,  muy pequeño y hemos protegido la marca con campañas, promociones, denuncias ante la Profeco, pero fue suficiente porque no para, ahora hay que hacer acciones más contundentes”.

¿Van a interponer alguna demanda?, se le preguntó durante la entrevista que concedió en Manjar Blanco.

“Donde podamos. Tomaremos todas las opciones para proteger nuestro producto y marca”, anticipó. “No podemos decir cómo, pero vamos a pelear jurídicamente y defender nuestro producto. Estamos muy orgullosos de la relación que tenemos con el consumidor de la Península.

No puedo decir mucho sobre las demandas, pero posiblemente sea en Belice, México y Holanda, en esos tres países o donde tengamos que demandar. Ya contratamos los abogados más prestigiados que están estudiando las evidencias y las denuncias, ya está en manos del equipo legal este caso de piratería”.

¿Cómo saber si estoy comprando un queso de bola pirata?

La comisión que vino a Mérida tuvo en sus manos una variedad del queso de bola pirata que se vende en el mercado yucateco y explicaron las diferencias.

El queso pirata es igual de redondo como el original Gallo Azul, tiene un empaque de celofán de color rojo, pero su consistencia es suave, porque carece de la cera que protege el producto y su envoltura protectora es delgada.

El Gallo Azul original se distingue por su sello del gallo sobre el celofán de color rojo, por su gruesa capa de parafina que mantiene la calidad del producto, una capa pegada al queso que mantiene su conservación por largo tiempo sin descomponerse y otro sello sobre la parafina. El sabor del queso de bola Edam es inconfundible por su maduración y su consistencia es más dura.

¿Cuánto cuesta el queso de bola en Yucatán?

En el mercado de los quesos en Mérida la marca original Edam Gallo Azul cuesta $350 la bola de variedad pirata $310 ó $320. Es decir, no es grande la diferencia del precio de la bola de queso de mayor calidad, a la del queso de dudosa procedencia y calidad. 

mayo 22, 2022 0
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